|
Propagujemy zdrowy styl życia …
O zdrowiu naszym i naszych najbliższych w znacznej mierze decydujemy my sami – zależy to od naszego stylu życia. Niestety nieprawidłowe nawyki żywieniowe i coraz mniejsza aktywność fizyczna mają niekorzystny wpływ na nasz stan zdrowia.
W miesiącu marcu w naszym gimnazjum odbywały się zajęcia mające na celu promocję aktywności fizycznej oraz naukę prawidłowego, czyli zróżnicowanego i zbilansowanego sposobu odżywiania się młodzieży.
W ramach propagowania zdrowego stylu życia dla wszystkich uczniów odbyły się zajęcia z dietetykiem. W trakcie spotkań gimnazjaliści wykazali się niemałą wiedzą na temat podstawowych zasad zdrowego żywienia i śmiało uczestniczyli w dyskusji. Pani dietetyk pomagała również uczniom w rozwianiu ich wątpliwości dotyczących prawidłowych nawyków prozdrowotnych.
Na podsumowanie spotkań został szczegółowo omówiony „Talerz Zdrowia”, który pokazuje obrazowo proporcje poszczególnych grup produktów w całodziennej diecie. Taki model żywienia dziecka, koniecznie z uwzględnieniem odpowiedniej aktywności fizycznej sprzyja zachowaniu zdrowia, a w grupach ryzyka ogranicza rozwój chorób powstałych na tle nieprawidłowego żywienia.
Dziękujemy za współpracę Panią z Naturhouse w Wejherowie.
Aleksandra Kwidzińska
Grażyna Zaczek
|
|